Sunteți gata să vă schimbați comportamentul în joc? Aflați mai multe despre cum să preluați controlul.

Înainte de a vă decide să vă schimbați, gândiți-vă și răspundeți sincer la aceste întrebări. A deveni conștient de problemele tale de jocuri de noroc este primul pas în abordarea schimbării.

Joc mai mulți bani decât îmi permit?

Dacă răspunsul este „da”, obiectivul preferat este să opriți complet jocurile de noroc.

Am încercat vreodată să-mi reduc jocurile sau să opresc jocurile?

Dacă nu ați încercat încă să vă reduceți sau să vă opriți activitatea de jocuri de noroc, reducerea jocurilor de noroc ar putea fi o alegere bună

Dacă v-ați gestionat jocurile de noroc pentru perioade lungi de timp, fără a vă provoca daune pentru dvs. sau pentru alții, o reducere a jocului ar putea fi o opțiune bună.

Dacă ați încercat deja să vă controlați jocul fără succes, sfatul specialiștilor este să renunțați complet la joc.

Jocurile de noroc au impact asupra unor aspecte semnificative ale vieții mele (muncă, relații, bunăstare emoțională)?

Dacă jocurile de noroc au un impact negativ asupra vieții profesionale sau profesionale, oprirea sau limitarea acestora vă poate aduce beneficii.

Cât de important este jocul în viața mea? Ce loc ocupă? Prea important?

Schimbarea înseamnă a face ajustări la diferite aspecte ale vieții tale. Secțiunea menținerea modificărilor descrie cele mai frecvente și necesare modificări.

Ați decis să nu mai jucați, dar vă luptați încă împotriva dorinței de a juca? Există modalități de a dezvolta și de a consolida controlul asupra acțiunilor tale.